Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) 2006 ve 2015 yıllarından sonra üçüncü kez gerçekleştirdiği Zaman Kullanım Araştırması, 2025 verileriyle bireylerin bir günlerini nasıl geçirdiklerine dair çarpıcı detaylar sundu. Bu kapsamlı çalışma, yaş, cinsiyet ve çalışma durumu gibi faktörlere göre günlük faaliyet sürelerini ortaya koyuyor.
Günlük Yaşamın Öncelikleri: Uyku ve Yemek
Araştırma sonuçlarına göre, 2025 yılında 10 yaş ve üzeri fertlerin günlük ortalama uyku süresi 8 saat 55 dakika olarak belirlendi. Kadınlar ortalama 9 saat uyurken, erkekler 8 saat 49 dakika uyuyor. Hafta içi ortalama 8 saat 41 dakika olan uyku süresi, hafta sonları 9 saat 28 dakikaya yükseliyor. Uykuyu, 3 saat 15 dakika ile yemek ve kişisel bakım faaliyetleri takip ederken, istihdamla ilgili faaliyetler (işte geçirilen zaman, iş arama vb.) 2 saat 25 dakika, hanehalkı ve aile bakımı ise 2 saat 22 dakika ile listenin başında yer alıyor.
15 yaş ve üzeri bireylerin istihdam faaliyetlerine ayırdığı günlük ortalama süre 2 saat 39 dakika iken, çalışan fertlerde bu süre 5 saat 41 dakikaya çıkıyor. Çalışan erkekler günde ortalama 6 saatini işe ayırırken, çalışan kadınlar 4 saat 58 dakika harcıyor. Hanehalkı ve aile bakımı konusunda ise cinsiyetler arası büyük bir fark göze çarpıyor. Kadınlar bu faaliyete günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkeklerin süresi 58 dakika ile sınırlı kalıyor. Çalışan kadınlar 2 saat 38 dakika, çalışmayan kadınlar ise 4 saat 33 dakika ile bu alanda önemli bir yük taşıyor.
Spor ve Eğlence Alışkanlıkları Değişiyor
Gün içinde en az zaman ayrılan faaliyetlerin başında ortalama 12 dakika ile spor ve doğa sporları geliyor. Kadınlar bu alana 9 dakika, erkekler ise 16 dakika ayırıyor. Sporu, 26 dakika ile hobiler ve oyunlar, 37 dakika ile gönüllü işler ve toplantılar takip ediyor. Yaş gruplarına göre incelendiğinde, 10-14 yaş grubu uyku, eğitim, hobi ve spor faaliyetlerine en çok zamanı ayırırken, 15-24 yaş grubu sosyal yaşam ve eğlenceye odaklanıyor. 55 yaş ve üzeri bireyler ise televizyon izleme, radyo dinleme ve gönüllü işlere daha fazla vakit ayırıyor.
Son dört haftalık sportif faaliyetler incelendiğinde, yürüyüş veya koşu (%11,7) en popüler aktivite olarak öne çıkıyor. Futbol (%4,1) ve aletli sporlar (%2,5) diğer önemli başlıklar. 2015'e kıyasla futbol oynayanların oranı %5,2'den %4,1'e gerilerken, voleybol oynayanların oranı %0,9'dan %1,4'e yükseldi.
Eğlence ve kültür faaliyetlerinde ise televizyon izlemek (%88,8) zirvede yer alırken, sosyal medyada vakit geçirmek (%71,7) ve akraba ziyaretleri (%67,5) ilk üçte bulunuyor. Özellikle sosyal medyada geçirilen zamanın oranı 2015'teki %33,9'dan 2025'te %71,7'ye fırlayarak en büyük artışı gösterdi. Buna karşılık, gazete, dergi ve benzeri yayınları okuma oranı %39,4'ten %20,1'e düşerek en belirgin azalışı kaydetti. Sosyal medyada erkeklerin (%77) kadınlara (%66,6) göre daha fazla zaman geçirdiği de dikkat çekiyor.
